Ilo pitkästä itkusta – tunteet kuuluvat kaikille
Pyhäinpäivän itkutyöpaja herätti ilahduttavan paljon kiinnostusta – se varattiin nopeasti loppuun eivätkä kaikki halukkaat mahtuneet mukaan. Siksi päätin järjestää toisen vastaavan työpajan isänpäivänä eli sunnuntaina 12.11. kello 14–18 samassa paikassa. Katso muut tiedot Pyhäinpäivän tapahtumasta!
Varaa paikkasi nopeasti, jos tämä työpaja kiinnostaa! Enää kolme paikkaa jäljellä! Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteella katariina (at) tunnesukellus.fi
Tervetuloa viettämään elämyksellistä Pyhäinpäivää syvän tunnetyön parissa!
Lähes jokaisen suvusta löytyy traagisia elämänkohtaloita ja traumaattisia tapahtumia, ihmisten välisiä jännitteitä ja usein myös peiteltyjä ja hävettyjä asioita, ”luurankoja kaapissa”. Voi olla, että olet kuullut näitä tarinoita tai palasia niistä, tai niihin on voitu vain vihjata. Voi olla myös, että tiedät lopputuloksen – millaista oli esimerkiksi isovanhempasi loppuelämä – mutta et välttämättä koko tarinaa sen taustalla.
Tiesimme edeltävien sukupolvien taakoista tai emme, todennäköisesti kannamme niitä mukanamme taakkasiirtyminä – ja siirrämme ne eteenpäin seuraaville sukupolville. Ainoastaan traumojen käsittely ja kohtaaminen katkaisee kierteen, mutta se voi olla vaikeaa, jos asianosaiset ovat jo siirtyneet tuonpuoleiseen.
Tässä voimme ottaa avuksi äänellä itkun, eli itkuvirren voiman. Ei haittaa, vaikka et tietäisi taustalla olevien tarinoiden yksityiskohtia tai koko tarinaa, itkuvirren avulla voi kuitenkin tavoittaa ja ilmaista ne tunteet, mitä edeltävät sukupolvet ovat kokeneet. Yllättävän usein olemme myös itse kohdanneet samankaltaisia asioita omassa elämässämme.
Itkuvirren on aiemmin uskottu olevan suora linja edesmenneiden kanssa kommunikointiin, ja tämä yhteys toimii tänäkin päivänä. Sanoittamalla aiempien sukupolvien tunteet ja tarinat ja antamalla niiden tulla kuulluiksi, pystymme vapautumaan itsekin näiden asioiden tuomasta painolastista.
Illan aikana sukellamme karjalaisen itkuvirsiperinteen ja edeltävien sukupolvien maailmaan: tutustumme karjalaiseen itkuvirsiperinteeseen ja sen keinoihin sekä pääsemme itse kokemaan itkun puhdistavan ja vapauttavan voiman. Samalla saamme kokea yhteisöllisyyttä tullessamme kuulluksi, nähdyksi ja tuetuksi, ja huomaamme, miten muiden itkut koskettavat. Loppujen lopuksi me kaikki jaamme ihan samat inhimilliset tunteet.
Et tarvitse mitään ennakkotietoja tai -taitoja, eikä esimerkiksi laulutaitoa tarvita. Halu ilmaista tunteita ja käsitellä omaan sukuun liittyviä teemoja yhteisöllisessä ja luottamuksellisessa ilmapiirissä riittää.
Itkuvirsien lisäksi käytämme työpajan aikana muun muassa piirityöskentelyn keinoja. Päätämme työpajan voimauttavaan rummutukseen ja jaamme vielä lopuksi aterian nyyttärihengessä – myös esivanhempien kanssa. Pieni noitapuoti tarjoaa lisäksi teetä ja pientä purtavaa työpajan aikana.
Katariina Krabbe (folkloristi, FM) on Tunnesukelluksen perustaja ja kokenut luovaan tunneilmaisuun keskittyvien piirien vetäjä. Hänellä on taito luoda turvallinen ilmapiiri, jossa tunteisiin voi heittäytyä. Itkuvirsiperinteeseen hän perehtyi syvällisesti jo 25 vuotta sitten työskennellessään Helsingin yliopistossa Inkerin itkuvirret -hankkeessa. Omakohtaista äänellä itkemistä hän on harrastanut säännöllisesti vuodesta 2013 lähtien, ja vuodesta 2015 lähtien hän on ohjannut itkuvirsityöpajoja ja -retriittejä, myös tilauksesta. Hän antaa lisäksi itkuohjausta myös yksilövastaanotoilla sekä loitsii ja itkettää morsiamia juurevissa polttarityöpajoissa. Katariina on toiminut pitkään Lehto ry:n aktiivitehtävissä, jonka puitteissa hän on järjestänyt ja ohjannut lukuisia tapahtumia, leirejä, työpajoja, piirejä ja rituaaleja. Hän toimii myös opettajana Suomen Noitaopistossa.
Pyhäinpäivän itkutyöpajaan mahtuu maksimissaan kahdeksan osallistujaa. Varaa paikkasi ilmoittautumalla työpajaan sähköpostitse osoitteella katariina (at) tunnesukellus.fi
Työpajan hinta on 55 euroa (sis. alv 24 %), ja saat siitä laskun ilmoittauduttuasi.
Koronavirustilanteen takia olen päättänyt peruuttaa kevään itkuvirsityöpajat Lähetä sähköpostia osoitteella katariina (at) tunnesukellus.fi, jos olet kiinnostunut tulevista työpajoista, niin liitän sinut postituslistalleni. Annan myös henkilökohtaista itkuohjausta Skypen välityksellä – katso lisätiedot täältä.
Pitkästä aikaa pidän avoimen itkuvirsityöpajan Helsingissä: Itkuvirsityöpaja pidetään Natural Wellness -studion kauniissa tiloissa merellisessä Lauttasaaressa, osoitteessa Meripuistotie 4 – noin 10 minuutin kävelymatkan päässä Lauttasaaren metroasemasta.
Itkuvirsityöpajassa tutustumme ikiaikaiseen äänellä itkemisen perinteeseen ja liitymme aiempien sukupolvien itkijänaisten ketjuun. Kuulemme, mistä perinteisistä elementeistä nykyajan äänellä itkijä voi halutessaan ammentaa ja miten itku toimii tässä ajassa hoitavana ja vapauttavana ilmaisukeinona. Saamme kokeilla, miltä tuntuu sanoittaa improvisoiden omat tunteet ja ilmaista ne äänellä itkien. Samalla saat ohjeita siitä, miten voit käyttää tätä tekniikkaa jatkossa myös itsenäisesti.
Itkuvirsityöpajaan voi osallistua jokainen äänellä itkemisestä kiinnostunut ilman mitään ennakkotietoja, eikä laulutaitoa tarvita. Pyrimme luomaan luottamuksellisen ja rauhallisen ilmapiirin, jossa jokainen itkijä saatetaan yhdessä matkaan ja häntä kannustetaan nyyhkytyksin ja huokauksin. Äänellä itkeminen ryhmässä on yhteisöllisesti jaettua tunteiden kohtaamista.
Työpajan hinta on 30 euroa, ja se sisältää teetä ja pientä purtavaa. Paikkoja on rajoitetusti – varaa omasi mahdollisimman pian sähköpostitse osoitteella katariina (at) tunnesukellus.fi tai Facebook-tapahtuman kautta (jälkimmäinen vaatii vahvistuksen). Kerrothan myös mahdollisen ruokavaliotoiveesi.
Ota mukaan avoin mieli, itkuliina (esim. valkoinen kangasnenäliina, jos sinulla on) ja istuinalusta.
Kuvassa Tatjana Teronen laulaa itkuvirttä. Kuva: A.O. Väisänen 1917 (Museovirasto – Musketti)
Karkauspäivänä vierailen Turussa, sillä minut on kutsuttu vetämään itkuvirsityöpaja Turun rumpupiirin yhteydessä. Kyseessä on matalan kynnyksen tutustumistyöpaja, jossa johdatan itkuvirsiperinteeseen. Mukaan mahtuu tavallista itkuvirsityöpajaa enemmän osallistujia, mistä johtuu, että ihan kaikkien ei välttämättä tarvitse tällä kertaa ottaa omaa itkuvuoroa – lupaan kuitenkin, että kaikki halukkaat pääsevät ääneen ja kuulluiksi!
Tämä on matalan kynnyksen mahdollisuus osallistua, jos itkuvirsiperinne ja sen keinot kiinnostavat, mutta et ole varma, luonnistuuko itkuvirsi-ilmaisu sinulta – lupaan kuitenkin, että onnistuu kyllä jos koetat! . Tähän piiriin voi hyvin osallistua myös kannattelemalla ja myötäilemällä muiden tunteita sekä osallistumalla yhteisen itkumelodian laulamiseen: itkumelodia muodostuu eräänlaiseksi mantraksi, joka vie itkumatkaa pala palalta eteenpäin alusta sen loppuun asti. Mitään ennakko-osaamista ei kuitenkaan tarvita myöskään oman itkuvuoron ottamiseen: se vaatii vain halua heittäytyä, ja jos sen teet, saat kokea, kuinka vapauttava kokemus se on!
Itkuvirsityöpajan jälkeen on lisäksi mahdollisuus osallistua shamanistiseen rumpupiiriin, joka alkaa noin klo 17.30 – on myös mahdollista osallistua pelkästään itkuvirsityöpajaan tai pelkästään rumpupiiriin. Osallistumismaksu (20 euroa tai 15 euroa opiskelijoilta, eläkeläisiltä tai työttömiltä) on kuitenkin sama riippumatta siitä, osallistutko molempiin vai vain toiseen piiriin.
Tarkemmat tiedot tapahtumasta löydät Facebookista
Ilmoittautumiset Saila Anttilalle mieluiten Facebookin yksityisviestillä. Kerrothan hänelle, jos olet osallistumassa ensimmäistä kertaa shamanistiseen rumpupiiriin.
Täältä löydät lisää tietoa itkuvirsistä
Kuumottaako itkeminen ryhmässä? Ei hätää – nyt on mahdollista saada myös henkilökohtaista itkuohjausta etänä tai kasvokkain Helsingissä.